Yoga & Meditación
Todo en La Donaira está ahí para ayudarlo a sentirse bien, desde la comida saludable, orgánica y principalmente vegetariana que preparamos hasta nuestras rutas de senderismo y puntos de meditación, la piscina al aire libre alimentada por manantiales, la plataforma de yoga y el spa.
YOGA
Dedique tiempo a cuidar su salud física y mental y únase a una clase de yoga personalizada durante su estadía. Aproveche al máximo el ambiente tranquilo y conecte el cuerpo, la mente y el alma por medio del movimiento terapéutico consciente y la respiración.
Nuestras clases de yoga se ofrecen en nuestra plataforma de yoga con increíbles vistas durante el verano y en la acogedora yurta durante el invierno. Ofrecemos los siguientes estilos disponibles para sesiones privadas y grupos pequeños:
Yoga Hatha
Yoga de Flujo Vinyasa
Yoga de Poder
Yoga Yin
Yoga Restaurativo con cuencos cantores
Yoga Aéreo
Respiración (Pranayama)
MEDITACIÓN
Sumérgete en el mundo de la paz interior y la quietud y experimenta el arte de «simplemente ser», mientras disfrutas de la vida sencilla en La Donaira.
Meditación de Atención Plena
Meditación Kundalini Osho
Meditación para Equilibrar los Chakras
Meditación Danzante Nataraj
PILATES
Concentrado en la fuerza, la postura, el equilibrio y la flexibilidad, esta forma de ejercicio desarrolla todo el cuerpo, con énfasis en el núcleo. Esta actividad ayuda a mejorar la salud general, el bienestar general y a conectar cuerpo y mente.
MEDITACIÓN CON SONIDO DE ABEJA
La Cama de Abeja es una inmersión única en el mundo de las abejas. Aprenda sobre las prácticas naturales de la apicultura (cría centrada en las abejas)y experimente una experiencia poco común durante la cual el cuerpo y la mente se vuelven uno con las abejas. Déjate ser, experimentar o meditar en nuestra cama de abeja colocada justo encima de las colmenas.
