Yoga & Meditación
YOGA
Dedica tiempo a cuidar tu salud y reserva una clase de yoga durante tu estancia. Nuestras clases se ofrecen en la plataforma de yoga con increíbles vistas durante el verano y en la acogedora yurta durante el invierno.
Ofrecemos sesiones privadas y en grupos pequeños en los estilos:
Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Power Yoga, Yin Yoga, Yoga Restaurativo con cuencos tibetanos, Yoga Aéreo y Respiración (Pranayama).
MEDITACIONES
Sumérjase en el mundo de la paz interior y la quietud. Experimente el arte de «simplemente ser» mientras disfruta del simple placer de la vida en La Donaira.
Ofrecemos: Mindfulness, Osho Kundalini, Equilibrio de Chakras y Nataraj (meditación danzante).
PILATES
Centrándose en la fuerza, la postura, el equilibrio y la flexibilidad, esta forma de ejercicio desarrolla todo el cuerpo, con énfasis en el núcleo. Esta actividad ayuda a mejorar la salud general, el bienestar general y conecta cuerpo y mente.
MEDITACIÓN CON EL SONIDO DE UNA ABEJA
Nuestra ‘Cama de abejas’ es una experiencia única que ofrece una inmersión en el mundo de las abejas.
Familiarícese con nuestras abejas, aprenda sobre las prácticas de la apicultura natural y participe en una meditación durante la cual el cuerpo y la mente se funden uno con las abejas. Déjate llevar por la aventura, prueba la ‘Cama de abejas’ que está colocada justo encima de cinco colmenas.
BAÑO SONIDO Y MASAJE VIBRACIONAL CON CUENCOS TIBETIANOS
El mundo de los sonidos y vibraciones te espera. Sumérgete en un baño de sonido y vibración que relajará tus sentidos y restablecerá todo tu ser, eliminando el estrés de tu día a día. O pruebe nuestro exclusivo masaje vibracional, en el que se colocan cuencos tibetanos en ciertos puntos clave del cuerpo y se tocan de una manera que crea una dulce vibración.
