El estilo de vida actual, en constante confort, alejados del mundo natural, hiperestimulados, en ambientes artificiales y con estrés crónico, es el causante de la mayoría de las enfermedades y problemas de salud que la sociedad padece hoy en día.
En La Donaira apostamos por la medicina evolutiva, una disciplina médica que tiene como objetivo optimizar la salud y la calidad de vida.
Objectivos del programa
Aumentar el nivel de energía
Optimizar la calidad del sueño y el estado de ánimo
Potenciar la creatividad y motivación
Mejorar el sistema inmune y nutricional
Fortalecer la capacidad de concentración y memoria
Reducir y modular el dolor
Logrados mediante
Contacto directo con la naturaleza y los animales
Alimentación saludable
Actividad física diaria
Sueño reparador
Yoga y meditación
Spa y masajes
Hormesis
EL PROGRAMA
Preparación / Pre-estancia
Videoconferencia con Verónica, nuestra psicóloga y coordinadora del programa de salud. Habla- remos de tu alimentación, tu salud, tus necesidades y tu estilo de vida actual y recibirás una guía preparatoria personalizada para la estancia.
Estancia
El programa de salud Health Reset se desarrolla en la Finca La Donaira, en plena naturaleza, donde estarás acompañado y guiado en todo momento por nuestro equipo multidisciplinar. Realizare- mos analíticas de sangre el primer y el último día. Las actividades del programa serán mayormente grupales, aunque tambien contarás con sesiones individualizadas y atencion personalizada.
Seguimiento / Post-estancia
Durante los tres meses siguientes, contarás con un plan personalizado y específico que podrás llevar a cabo de manera independiente, con el respaldo de un seguimiento mensual en línea que te ayudará a afianzar los conocimientos adquiridos durante la estancia.
Psicóloga general sanitaria y coordinadora del programa de salud, especializada en gestión del estrés, terapia asistida con animales, y terapia en la naturaleza.
PAULA KRÓL
Instructora de yoga y meditación. Especializada en Sonoterapia y tratamientos de belleza natural.
NACOR RUIZ
Fundador y co-director de la Escuela de Hormesis, nutricionista y fisioterapeuta especializado en Medicina Tradicional China y Psiconeuroinmunología.
EDUARDO LECHUGA
Fundador y co-director de la Escuela de Hormesis, fisioterapeuta y osteópata, especializado en Medicina Tradicional China, Psiconeuroinmunología y Salud Integrativa.
PRECIOS
Nuestros precios para el «Heath Reset» se establecen de manera integral para cinco días. Las comidas y bebidas orgánicas provienen de nuestro jardín orgánico y son preparadas por nuestro chef.
También se incluye el uso de todas las instalaciones en la finca: la casa de campo y las cabañas, la piscina natural al aire libre, el spa (piscina cubierta, sauna y baño turco), el centro ecuestre, el huerto biodinámico y el jardín medicinal.
COSTO BASE: TODO INCLUIDO POR CINCO DÍAS
FROM 3200€
Las comidas y bebidas orgánicas se obtienen de nuestro jardín orgánico y se cocinan frescas.
Para ser voluntario en nuestros establos, requerimos:
Un video de usted mismo realizando equitación y / o trabajo en el suelo
Estancia mínima de 3 meses
Experiencia trabajando con caballos
Buenas condiciones físicas, ya que muchos de los trabajos requieren fuerza
Español básico-medio. Esto es muy necesario, ya que gran parte del equipo es español. Por lo tanto, el conocimiento de la misma es una ventaja!
Necesitábamos una gran pasión por aprender, así como mucha energía para participar en un proyecto muy especial
Pasantías
Nuestros puestos de pasantes están designados exclusivamente para estudiantes de diferentes campos, como hospitalidad, artes, estudios equinos y agrícolas, y duran entre 3 y 6 meses. Los pasantes viven en la granja en una casa compartida con otros trabajadores, todos disfrutando de un entorno de naturaleza mágica que nos invita a explorar, hacer caminatas o simplemente meditar en la belleza con la que hemos sido bendecidos.
Los pasantes contribuyen al equipo de selección, dependiendo de sus estudios y experiencia, La Donaira es un gran lugar para conocer cómo funcionan juntos un hotel ecológico, una granja y un centro ecuestre.
Si desea postularse y obtener más información sobre las oportunidades de pasantías en La Donaira, complete las siguientes preguntas:
Solicitar trabajo
Nuestro equipo es grande y todos trabajamos por un objetivo común. Esperamos que profesionales con diferentes tipos de experiencia sigan formando nuestro equipo.
En general, nuestros solicitantes acuden a nosotros a través del anuncio de un puesto vacante, pero también damos la bienvenida a solicitantes no solicitados, envíe su CV, carta de presentación y referencias para postularse
Estamos aquí para ayudarlo a resolver cualquier pregunta que tenga. No dude en enviarnos un correo electrónico.
Some of tasks in a day to day routine:
Our schedule is rotational
Gardening: including watering, seeding, weeding, maintenance, works depending on the season
Working in the fields for harvesting, pruning, fertilizing and other works depending on the season
Construction (renewal of the communal areas, fixing, drilling, painting, construction)
Cleaning the Outdoor Paddocks from the horse poop (1.5 hour a day) on weekends
Cleaning the communal areas and keeping all shared areas clean and tidy
Helping at the staff kitchen with the lunch for the workers, cleaning dishes etc.
You will be sharing room with other volunteers of the same gender
Working hours for volunteers are 6 hours per day / 5 days a week
Volunteers program time could be minimum of 1.5 months up to maximum 4 months
All volunteers are submitted to a trial period
Food and Accommodation provided
We appreciate flexibility and willingness
Stable Volunteering Program.
Some of tasks in a day to day routine:
Stable maintenance: cleaning the outdoor Paddocks from the horse poop (1.5 hour a day)
Preparing horses for riders
Cleaning all materials used from the day and the riding arena each afternoon (all stable team does it together)
Riding is not regular. For riding the horses you need training (horses for hacks / school horses). The head of stable will take a decision after a skill check on site, depending on the volunteer riding skills
Cleaning the communal areas and keeping all shared areas clean and tidy
Working hours per day for volunteers are 6 hours / 5 days per week
You will be sharing room with other volunteers of the same gender
All volunteers are submitted to a trial period
Food and accommodation provided
We appreciate flexibility and willingness
